SleepSay शांत स्कोर क्या है? (बहुत शांत, शांत, बेचैन)

शांत स्कोर कैसे काम करता है

शांत स्कोर 0 से 100 तक जाता है। यह केवल रात के दौरान मापी गई SleepSay से बनाया गया है:

• खर्राटे के मिनट।
• अन्य ध्वनियाँ: बात करना, दाँत पीसना, खाँसी और शोर।
• जोर से मिनट।

इनमें से कम, स्कोर जितना अधिक होगा: बहुत शांत, शांत या बेचैन।

यह क्या नहीं है

शांत स्कोर नींद की अवस्था या नींद की गुणवत्ता को नहीं मापता है। SleepSay केवल सुनता है; यह आपके आंदोलन या हृदय गति को ट्रैक नहीं करता है।

इसे और उपयोगी बनाएं

• दर आप कितना आराम महसूस करते हैं? प्रत्येक सुबह और इसकी तुलना स्कोर से करें।
• एक रात के बजाय 7 या 30 रातों के रुझानों को देखें।
• क्या फर्क पड़ता है देखने के लिए अपनी शाम को टैग करें।

एक शोर कमरा (एक साथी, पालतू जानवर, यातायात) भी स्कोर को कम करता है। यदि कोई पंखा या एयर कंडीशनिंग चल रहा है तो संवेदनशीलता को कम पर सेट करें।

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