SleepSay sakin puanı nedir? (çok sakin, sakin, huzursuz)

Sakin Skor Nasıl Çalışır?

Calm puanı 0'dan 100'e çıkar. Sadece SleepSay'un gece boyunca ölçtüğünden yapılır:

• horlama dakikaları.
• Diğer sesler: konuşma, diş gıcırdatma, öksürük ve sesler.
• Yüksek dakikalar.

Bunlardan daha azı, puan o kadar yüksek: çok sakin, sakin veya huzursuz.

ne değil

Sakin skor uyku evrelerini veya uyku kalitesini ölçmez. SleepSay sadece dinler; Hareketinizi veya kalp atış hızınızı takip etmez.

Daha kullanışlı hale getirin

• Her sabah ne kadar dinlenmiş hissediyorsunuz? ve puanla karşılaştırın.
• Bir gece yerine 7 veya 30 gecenin trendlerine bakın.
• Fark yaratanı görmek için akşamlarınızı etiketleyin.

Gürültülü bir oda (bir partner, evcil hayvan, trafik) da puanı düşürür. Bir fan veya klima çalışıyorsa duyarlılık'ı düşük olarak ayarlayın.

Google Play'de SleepSay: Snore & Sleep Talk'i edinin