SleepSay ile horlama ve uyku konuşması nasıl kaydedilir
Bu sayfada (4)
SleepSay gece boyunca dinler ve sadece anları sesle tutar. Sabahları her ses çalmaya hazır bir zaman çizelgesinde bekliyor. Her şey telefonunuza kaydedilir ve analiz edilir: hesap yok ve yükleme yok.
Adım 1: Telefonu hazırlayın
- Telefonu, mikrofon açıkken, yastığınızın yaklaşık 1 metre yakınına, yatağınızın yanına koyun.
- Şarj cihazını takın.
- Bu geceye hazır mısınız? listesine bakın: Mikrofon İzin Verildi, Şarj Cihazı Bağlı ve Pil Optimizasyonu Kapalı. Hazır olmayan her şeyin yanında Düzel tuşuna basın.
2. Adım: Ayarlarınızı seçin
- Ne zaman başlamalı: Şimdi veya 15, 30 veya 45 dakika içinde, böylece önce uykuya dalabilirsiniz.
- Uyku sesi: Başlangıç gecikmesi sırasında yağmur, okyanus dalgaları, rüzgar, şömine, kahverengi veya pembe gürültü. Mikrofon açılmadan önce kaybolur, böylece kayıtlarınızda asla bitmez.
- Duyarlılık: Sessiz konuşma kaçırılırsa yükseltin.
- Geceyi sonlandır: Uyanma saatinizde kayıt kendi kendine durur. İsterseniz uyandırma alarmı ekleyin.
- Snore Nudge: Telefon horlama duyduğunda kısa bir süre vızıldar, bu da tarafınıza dönmek için bir ipucu.
3. Adım: Geceye Başlayın
Geceyi başlat'a basın. SleepSay önce odanızın normal sesini öğrenir, sonra yalnızca öne çıkanları kaydeder. Ekran kapanabilir. Bir fan veya trafik gibi sabit gürültü yok sayılır.
Kaydı durdurmak için Durdur düğmesini Hold. Kısa bir baskı hiçbir şey yapmaz, bu nedenle karanlıkta bir el geceyi tesadüfen bitiremez.
4. Adım: Raporunuzu sabah açın
Gece raporu hazır olduğunda bir bildirim alırsınız. Gecenin en net konuşması zirvede. bkz. SleepSay sabah raporunuzu anlama.
İPUCU: Geceye başlamayı unutmamak için Yatma Zamanı Hatırlatıcısını açın. Uyumadan önce nefes alma egzersizini (4-7-8, kutuda nefes alma veya yavaş nefes alma) da deneyebilirsiniz.
SleepSay, yatak odanızda sesi kaydeder. Odayı paylaşırsanız, diğer kişiye bildirin. SleepSay tıbbi bir cihaz değildir ve horlamayı, uyku apnesini veya başka bir durumu teşhis etmez.