Você não pode se ouvir roncar. Um aplicativo Snore Recorder escuta por você e mostra quanto tempo e quão alto você roncou.

O que um bom gravador de ronco faz

Grava apenas os momentos com som, não 8 horas de silêncio.
Reconhece o ronco e o diferencia de falar, tosse, ranger de dentes e ruídos da sala.
Mostra minutos, volume e tendências de ronco ao longo de muitas noites.
Mantém as gravações privadas no seu telefone.
Sobrevive uma noite inteira: configurações de bateria e fundo que não interrompem a gravação.

O SleepSay faz tudo isso. Consulte o guia completo.

Grave seu ronco esta noite

Instale o SleepSay e abra a lista de verificação Pronto para hoje à noite?: microfone, carregador, otimização da bateria desativada.
Coloque o telefone dentro de 1 metro do seu travesseiro, sob carga.
Pressione Iniciar a Noite.
De manhã, verifique os minutos do ronco, a parte da noite e leve, moderada ou alta.

Então descubra o que ajuda

Marque suas noites e o que você experimentou, como um lado para dormir ou uma tira nasal: O que faz você roncar? Ligue Ronco Empurre para um zumbido suave ao começar o ronco.

O SleepSay não é um dispositivo médico e não diagnostica apnéia do sono. Se você parar de respirar à noite ou estiver muito cansado durante o dia, fale com um médico.

Baixe o SleepSay: Snore & Sleep Talk gratuitamente em Google Play