भूरा शोर, गुलाबी शोर या बारिश: नींद तेजी से सो जाती है
एक स्थिर, कोमल ध्वनि उन छोटे-छोटे शोरों को छुपाती है जो आपको जगाए रखती हैं। SleepSay में आपके फोन पर छह नींद की आवाजें हैं (कुछ भी डाउनलोड नहीं हुआ है)।
ध्वनियाँ
- वर्षा और महासागर तरंगें: प्राकृतिक और शांत।
- पवन और चिमनी: नरम और गर्म।
- भूरे रंग का शोर: गहरा और गड़गड़ाहट, फोकस और नींद के लिए लोकप्रिय।
- गुलाबी शोर: सफेद शोर की तुलना में नरम, कम फुफकार के साथ।
उनका उपयोग कैसे करें
- कब शुरू करना है को 15, 30 या 45 मिनट पर सेट करें।
- एक नींद ध्वनि चुनें।
- रात शुरू करें दबाएं। ध्वनि शुरू होने में देरी के दौरान चलती है और माइक्रोफ़ोन खुलने से पहले फीकी पड़ जाती है।
क्योंकि रिकॉर्डिंग शुरू होने से पहले ध्वनि बंद हो जाती है, यह आपकी रिकॉर्डिंग में कभी भी समाप्त नहीं होती है, इसलिए खर्राटे और नींद की बात अभी भी सही ढंग से पाई जाती है।
और भी अधिक आराम करना चाहते हैं? पहले 4-7-8 सांस लेने का व्यायाम पहले आज़माएं।
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