Comment fonctionne le score calme

Le Score calme passe de 0 à 100. Il est composé uniquement de ce que SleepSay a mesuré pendant la nuit :

minutes de ronflement.
Autres sons : parler, grincer des dents, toux et bruits.
minutes bruyantes.

Moins d'entre eux, plus le score est élevé : très calme, calme ou agité.

ce que ce n'est pas

Le score calme ne mesure pas les stades de sommeil ou la qualité du sommeil. SleepSay n'écoute que ; Il ne suit pas votre mouvement ou votre fréquence cardiaque.

Rendez-le plus utile

Évaluez Comment vous sentez-vous reposé ? chaque matin et comparez-le avec le score.
Regardez les tendances pour 7 ou 30 nuits au lieu d'une nuit.
Taguez vos soirées pour voir ce qui fait la différence.

Une salle bruyante (un partenaire, animaux de compagnie, trafic) abaisse également le score. Réglez sensibilité sur faible si un ventilateur ou une climatisation est en marche.

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