¿Cuál es la puntuación calmada SleepSay? (Muy tranquilo, tranquilo, inquieto)
En esta página (3)
Cómo funciona la partitura tranquila
La calm score va de 0 a 100. Se hace sólo a partir de lo que mide SleepSay durante la noche:
- minutos de ronquidos.
- Otros sonidos: hablar, rechinar los dientes, tos y ruidos.
- minutos ruidosos.
Cuantos menos de estos, mayor es la puntuación: muy tranquila, calma o inquieto.
que no es
La puntuación CALM no mide las etapas del sueño ni la calidad del sueño. SleepSay solo escucha; No rastrea su movimiento o frecuencia cardíaca.
Hazlo más útil
- Califica ¿Qué tan descansado te sientes? cada mañana y compáralo con la puntuación.
- Mire las tendencias de 7 o 30 noches en lugar de una noche.
- Etiqueta tus noches para ver lo que marca la diferencia.
Una habitación ruidosa (un compañero, mascotas, tráfico) también reduce el puntaje. Establezca sensibilidad a baja si un ventilador o aire acondicionado está funcionando.
¿Te resultó útil este artículo?
¡Gracias por tus comentarios!
Lo sentimos. Nuestro equipo puede ayudarte directamente.
Contactar con soporte