Cómo grabar conversaciones de ronquidos y sueño con SleepSay
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SleepSay escucha a través de la noche y mantiene solo los momentos con sonido. Por la mañana, cada sonido está esperando en una línea de tiempo, lista para tocar. Todo se graba y analiza en tu teléfono: sin cuenta y sin cargas.
Paso 1: Prepara el teléfono
- Coloque el teléfono cerca de su cama, a aproximadamente 1 metro de su almohada, con el micrófono descubierto.
- Enchufe el cargador.
- Verifique la lista ¿Listo para esta noche?: Micrófono permitido, Charger Connected y Battery Optimization Off. Presione Fix junto a cualquier cosa que no esté lista.
Paso 2: Elija su configuración
- Cuándo comenzar: ahora, o en 15, 30 o 45 minutos, para que puedas dormirte primero.
- Sonido para dormir: lluvia, olas del océano, viento, chimenea, ruido marrón o rosa durante el retraso de inicio. Se desvanece antes de que se abra el micrófono, por lo que nunca termina en tus grabaciones.
- Sensibilidad: levántela si se pierde la conversación en silencio.
- Termina la noche en: la grabación se detiene sola a tu hora de despertar. Agregue una alarma de activación si lo desea.
- Nudge de ronquidos: el teléfono zumba brevemente cuando escucha ronquidos, una pista para ponerse de lado.
Paso 3: Comience la noche
Pulse Iniciar la noche. SleepSay primero aprende el sonido normal de su habitación, luego registra solo lo que se destaca. La pantalla puede apagarse. Se ignora el ruido constante, como un ventilador o el tráfico.
Para detener la grabación, mantener el botón de parada. Una prensa corta no hace nada, por lo que una mano en la oscuridad no puede terminar la noche por accidente.
Paso 4: Abra su informe por la mañana
Recibe una notificación cuando el informe nocturno está listo. La charla más clara de la noche está en la cima. Consulte Comprensión de su informe matutino SleepSay.
Consejo: encienda el recordatorio de la hora de acostarse para que no olvide comenzar la noche. Antes de irse a dormir, también puede probar el ejercicio respiración (4-7-8, respiración de caja o respiración lenta).
SleepSay graba sonido en su dormitorio. Si compartes la habitación, avisa a la otra persona. SleepSay no es un dispositivo médico y no diagnostica ronquidos, apnea del sueño o cualquier otra condición.