Wie die ruhige Punktzahl funktioniert

Der Calm Score geht von 0 bis 100. Er wird nur aus dem gemessen, was SleepSay in der Nacht gemessen hat:

Minuten Schnarchen.
Andere Geräusche: Sprechen, Zähneknirschen, Husten und Geräusche.
Laute Minuten.

Je weniger dieser Punkt ist, desto höher ist die Punktzahl: sehr ruhig, Calm oder Runeless.

Was es nicht ist

Der ruhige Score misst nicht die Schlafphasen oder die Schlafqualität. SleepSay hört nur zu; Es verfolgt nicht Ihre Bewegung oder Herzfrequenz.

Machen Sie es nützlicher

Bewerten Sie Wie ausgeruht fühlen Sie sich jeden Morgen? und vergleichen Sie es mit der Punktzahl.
Schauen Sie sich die Trends für 7 oder 30 Nächte anstelle einer Nacht an.
Markieren Sie Ihre Abende, um was einen Unterschied macht zu sehen.

Ein lautes Zimmer (Partner, Haustiere, Verkehr) senkt auch die Punktzahl. Setzen Sie Empfindlichkeit auf niedrig, wenn ein Lüfter oder eine Klimaanlage läuft.

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