So verfolgen Sie Ihr Schnarchen in der Nacht (Schnarchminuten, Trends und was hilft)
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SleepSay misst Ihr Schnarchen jeden Abend auf Ihrem Telefon und zeigt, wie es sich im Laufe der Zeit ändert.
Was Sie jeden Morgen sehen
- Schnarchminuten und der Teil der Nacht.
- Wie laut: leicht, mäßig oder laut.
- Der Unterschied zum eigenen Durchschnitt.
- Schnarchzauber, gruppiert in einer Linie, die sich in jedem Schnarchen öffnet.
- Die Calm Score von 0 auf 100, gesenkt durch Schnarchen, andere Geräusche und laute Minuten.
Finden Sie heraus, was Ihnen hilft
- Markieren Sie am Ende jedes Berichts Ihren Abend unter vor dem Bett : Alkohol, Koffein, eine späte Mahlzeit oder Stress.
- Beachten Sie unter heute Abend , was Sie versucht haben: Seitenschlaf, ein Nasenstreifen oder ein spezielles Kissen.
- Nach ein paar Nächten zeigen die Trends, was für Sie einen Unterschied zu machen scheint.
Schalten Sie Snore Nudge ein: Das Telefon summt kurz, wenn es Schnarchen hört, ein Hinweis, sich auf Ihre Seite zu wenden.
Trends
Schauen Sie sich 7 oder 30 Nächte an: Schnarchen, Gespräche, Nachtlänge, Nächte hintereinander und Ihre übliche Schlafenszeit. Aktivieren Sie die Wochenübersicht für eine Benachrichtigung am Sonntagmorgen. Exportieren Sie alles mit Als Tabellenkalkulation (CSV) um Ihren Arzt zu zeigen.
SleepSay ist kein medizinisches Gerät und diagnostiziert kein Schnarchen, Schlafapnoe oder andere Erkrankungen. Wenn Sie sich Sorgen um Ihren Schlaf machen, wenn Sie beispielsweise aufhören zu atmen oder tagsüber sehr müde sind, sprechen Sie mit einem Arzt.