Что такое спокойная оценка SleepSay? (Очень спокойно, спокойно, беспокойно)
На этой странице (3)
Как работает спокойствие
Оценка Спокойствие составляет от 0 до 100. Он сделан только из того, что измеряется в течение ночи SleepSay:
- Минуты храпа.
- Другие звуки: разговоры, скрежет зубами, кашель и шумы.
- громкие минуты.
Чем меньше их, тем выше оценка: очень спокойствие, спокойствие или беспокойство.
Что это не так
Спокойствие не измеряет стадии сна или качество сна. SleepSay только слушает; Он не отслеживает ваше движение или частоту сердечных сокращений.
Сделайте его более полезным
- Оцените Как вы себя чувствуете? каждое утро и сравните его со счетом.
- Посмотрите на тенденции 7 или 30 ночей вместо одной ночи.
- Отметьте свои вечера, чтобы увидеть Что имеет значение.
Шумная комната (партнёр, домашние животные, трафик) также снижает счет. Установите чувствительность на низкую, если работает вентилятор или кондиционер.
Была ли эта статья полезной?
Спасибо за отзыв!
Нам жаль. Наша команда может помочь вам напрямую.
Связаться с поддержкой