Как записывать храп и разговоры во сне с SleepSay
На этой странице (4)
SleepSay слушает всю ночь и сохраняет только моменты со звуком. Утром каждый звук ждет на временной шкале, готовая к игре. Все записывается и анализируется на вашем телефоне: нет учетной записи и никаких загрузок.
Шаг 1: Подготовьте телефон
- Поместите телефон возле вашей кровати, примерно в 1 метре от вашей подушки, с открытой микрофоном.
- Подключите зарядное устройство.
- Проверьте готов к сегодняшнему вечеру?: Микрофон разрешен, подключено и Оптимизация батареи. Нажмите fix рядом с тем, что не готово.
Шаг 2: Выберите настройки
- Когда начинать: сейчас или через 15, 30 или 45 минут, чтобы вы могли сначала заснуть.
- Звук сна: дождь, океанские волны, ветер, камин, коричневый или розовый шум во время задержки старта. Он исчезает до того, как микрофон откроется, поэтому он никогда не попадет в ваши записи.
- Чувствительность: поднимите ее, если не хватает тихого разговора.
- Завершите ночь в: запись останавливается сама по себе во время пробуждения. Добавьте будильник для пробуждения, если хотите.
- Подсечивание: Телефон на короткое время гудит, когда слышит храп, намек на то, чтобы повернуться на бок.
Шаг 3: Начните ночь
Нажмите Начать ночь. SleepSay сначала изучает обычный звук вашей комнаты, а затем записывает только то, что выделяется. Экран может выключиться. Постоянный шум, такой как вентилятор или движение, игнорируется.
Чтобы остановить запись, удерживайте кнопку STOP. Короткая нажатие ничего не делает, поэтому рука в темноте не может случайно закончить ночь.
Шаг 4: Откройте отчет утром
Вы получаете уведомление, когда ночной отчет готов. Самый яркий разговор за ночь — наверху. См. Понимание вашего утреннего отчета SleepSay.
Совет: включите напоминание на ночь, чтобы не забыть начать ночь. Перед сном вы также можете попробовать упражнение Дыхание (4-7-8, коробка или медленный дыхание).
SleepSay записывает звук в вашей спальне. Если вы разделяете комнату, сообщите об этом другому человеку. SleepSay не является медицинским устройством и не диагностирует храп, апноэ во сне или любое другое состояние.