cara merekam dengkuran dan bicara tidur dengan SleepSay
Di halaman ini (4)
SleepSay mendengarkan sepanjang malam dan hanya menyimpan momen dengan suara. Di pagi hari setiap suara menunggu di timeline, siap diputar. Semuanya direkam dan dianalisis di ponsel Anda: tidak ada akun dan tidak ada unggahan.
Langkah 1: Siapkan telepon
- Letakkan telepon di dekat tempat tidur Anda, dalam jarak sekitar 1 meter dari bantal Anda, dengan mikrofon terbuka.
- Pasang pengisi daya.
- Periksa daftar Siap untuk malam ini?: Mikrofon diperbolehkan, Charger Connected, dan Optimasi Baterai OFF. Tekan Perbaiki di samping apa pun yang belum siap.
Langkah 2: Pilih Pengaturan Anda
- Kapan harus memulai: Sekarang, atau dalam 15, 30 atau 45 menit, sehingga Anda bisa tertidur terlebih dahulu.
- Suara tidur: Hujan, gelombang laut, angin, perapian, coklat atau merah muda selama penundaan mulai. Itu memudar sebelum mikrofon terbuka, sehingga tidak pernah berakhir dalam rekaman Anda.
- Sensitivitas: Tingkatkan jika berbicara dengan tenang terlewatkan.
- Akhir malam di: Rekaman berhenti dengan sendirinya pada waktu bangun tidur Anda. Tambahkan Alarm Bangun jika Anda mau.
- Snore Nudge: Telepon berdering sebentar saat mendengar dengkuran, petunjuk untuk berbelok ke sisi Anda.
Langkah 3: Mulailah malam
Tekan Mulai malam. SleepSay pertama-tama mempelajari suara normal kamar Anda, kemudian hanya mencatat apa yang menonjol. Layar bisa mati. Kebisingan yang stabil seperti kipas angin atau lalu lintas diabaikan.
Untuk menghentikan perekaman, tahan tombol STOP. Pers pendek tidak melakukan apa-apa, jadi tangan dalam kegelapan tidak dapat mengakhiri malam secara tidak sengaja.
Langkah 4: Buka laporan Anda di pagi hari
Anda mendapatkan pemberitahuan saat laporan malam siap. Pembicaraan paling jelas malam ini ada di atas. Lihat Memahami laporan pagi SleepSay Anda.
Tips: Aktifkan pengingat sebelum tidur agar Anda tidak lupa untuk memulai malam. Sebelum tidur, Anda juga dapat mencoba latihan bernapas (4-7-8, pernapasan kotak atau pernapasan lambat).
SleepSay merekam suara di kamar tidur Anda. Jika Anda berbagi ruangan, beri tahu orang lain. SleepSay bukan perangkat medis dan tidak mendiagnosis mendengkur, sleep apnea atau kondisi lainnya.