Kebisingan coklat, kebisingan merah muda atau hujan: suara tidur untuk tertidur lebih cepat
Suara yang stabil dan lembut menyembunyikan suara-suara kecil yang membuat Anda tetap terjaga. SleepSay memiliki enam suara tidur, dibuat di ponsel Anda (tidak ada yang diunduh).
suara-suara
- Hujan dan gelombang laut: Alami dan menenangkan.
- Angin dan Perapian: Lembut dan hangat.
- Brown Noise: Dalam dan gemuruh, populer untuk fokus dan tidur.
- Kebisingan merah muda: Lebih lembut dari white noise, dengan sedikit desisan.
Cara Menggunakannya
- Setel Kapan Mulai ke 15, 30, atau 45 menit.
- Pilih suara tidur.
- Tekan Mulai malam. Suara diputar selama penundaan mulai dan memudar sebelum mikrofon terbuka.
Karena suara berhenti sebelum perekaman dimulai, itu tidak pernah berakhir dalam rekaman Anda, jadi mendengkur dan bicara tidur masih ditemukan dengan benar.
Ingin lebih rileks? Cobalah 4-7-8 latihan pernapasan Pertama.
Apakah artikel ini membantu?
Terima kasih atas masukan Anda!
Mohon maaf. Tim kami dapat membantu Anda secara langsung.
Hubungi dukungan