Un sonido constante y suave oculta los pequeños ruidos que te mantienen despierto. SleepSay tiene seis sonidos de suspensión, hechos en su teléfono (no se descarga nada).

los sonidos

Lluvia y olas oceánicas: natural y calmante.
viento y Chimenea: suave y cálido.
ruido pardo: profundo y retumbante, popular por el enfoque y el sueño.
ruido rosa: más suave que el ruido blanco, con menos silbido.

como usarlos

Establezca Cuándo comenzar en 15, 30 o 45 minutos.
Elija un sonido de sueño.
Pulse Iniciar la noche. El sonido se reproduce durante el retardo de inicio y se desvanece antes de que se abra el micrófono.

Debido a que el sonido se detiene antes de que comience la grabación, nunca termina en sus grabaciones, por lo que los ronquidos y las conversaciones de sueño todavía se encuentran correctamente.

¿Quieres relajarte aún más? Pruebe el 4-7-8 ejercicio de respiración primero.

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