La plupart des gens qui grincent des dents la nuit (bruxisme) ne le savent pas. Une mâchoire ou un mal de tête le matin peut être un signe. SleepSay écoute le son pendant que vous dormez.

Enregistrer une nuit

Mettez le téléphone à moins d'un mètre de votre oreiller, en charge.
Définissez sensibilité sur haut : le meulage est plus silencieux que le ronflement ou la conversation.
Appuyez sur Démarrer la nuit.

Consultez le rapport du matin

Les clips étiquetés broyage des dents sont comptés dans le résumé, par exemple "3 grincements de dents".
Appuyez sur un clip pour l'entendre. Chaque son est marqué sur la courbe d'intensité sonore de la nuit.
Mauvaise étiquette ? Utilisez Fixer une étiquette ; SleepSay apprend de vos corrections.

Suivez-le dans le temps

Enregistrez plusieurs nuits et marquez vos soirées (par exemple stress, caféine ou alcool) pour voir ce qui semble faire la différence. Partagez les clips avec votre dentiste ou exportez vos nuits en tant que feuille de calcul CSV.

SleepSay n'est pas un dispositif médical et ne peut pas diagnostiquer le bruxisme. Si vous grincez souvent des dents, parlez-en à un dentiste : un garde de nuit peut protéger vos dents.

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