Большинство людей, которые скрипят зубами по ночам (бруксизм), этого не знают. Болезненная челюсть или головная боль по утрам могут быть признаком. SleepSay прослушивает звук скрежета, пока вы спите.

Запишите ночь

Положите телефон в пределах 1 метра от вашей подушки, на зарядку.
Установите чувствительность на высокий: скрежет тише, чем храп или разговор.
Нажмите Начать ночь.

Проверьте утренний отчет

Клипы с надписью смолка для зубов подсчитываются в резюме, например, «3 измельчения зубов».
Нажмите клип, чтобы услышать его. Каждый звук отмечен на кривой громкости ночи.
Wrong label? Используйте исправить метку; SleepSay учится на ваших исправлениях.

Следуйте за ним с течением времени

Запишите несколько ночей и отметьте свои вечера (например, стресс, кофеин или алкоголь), чтобы увидеть, что, кажется, имеет значение. Поделитесь клипами со своим стоматологом или экспортируйте свои ночи в виде таблицы CSV.

SleepSay не является медицинским устройством и не может диагностировать бруксизм. Если вы часто скрипите зубами, поговорите со стоматологом: ночной охранник может защитить ваши зубы.

Получить SleepSay: Snore & Sleep Talk на Google Play