Такие приложения, как Instagram и Telegram, сохраняют копии изображений, которые вы просматриваете или скачиваете. Когда оригинал исчез, эти копии могут быть дорогу назад.

Откройте чат еще раз: пока сообщение не было удалено для всех, фото можно снова загрузить.
Сохраненные фотографии находятся в папке Telegram вашего телефона (изображения → Telegram).
удалили оттуда? Сканирование с помощью DS Recovery — кэшированные изображения Telegram также часто встречаются.

Instagram

Ваши собственные удаленные сообщения остаются в Ваша активность → Недавно удаленные в течение 30 дней.
Фотографии, которые вы разместили или отредактировали, часто сохраняются в папке Instagram вашей галереи.
Сканируйте с помощью DS Recovery, чтобы найти кэшированные копии просмотренных изображений.

Кэшированные копии меньше, чем оригинал. Если кэшированная копия — это все, что осталось, восстановите ее в любом случае — меньшее изображение лучше, чем ничего.