Apps wie Instagram und Telegram behalten Kopien der von Ihnen angezeigten oder heruntergeladenen Bilder. Wenn das Original weg ist, können diese Kopien der Weg zurück sein.

Öffnen Sie den Chat erneut: Solange die Nachricht nicht für alle gelöscht wurde, kann das Foto erneut heruntergeladen werden.
Die gespeicherten Fotos befinden sich im Ordner Telegram Ihres Telefons (Bilder → Telegram).
Von dort gelöscht? Scannen mit DS Recovery – Die zwischengespeicherten Bilder von Telegram werden häufig ebenfalls gefunden.

Instagram

Ihre eigenen gelöschten Beiträge bleiben 30 Tage lang in Ihre Aktivität → Zuletzt gelöscht.
Fotos, die Sie gepostet oder bearbeitet haben, werden häufig im Ordner Instagram Ihrer Galerie gespeichert.
Scannen Sie mit DS Recovery, um zwischengespeicherte Kopien der von Ihnen angesehenen Bilder zu finden.

Cache-Kopien sind kleiner als das Original. Wenn nur noch eine zwischengespeicherte Kopie übrig ist, stellen Sie sie trotzdem wieder her - ein kleineres Bild ist besser als keines.